Mindful Yoga

Ik geef een rustige vorm van yoga, ik combineer oa. Yin Yoga, Restorative Yoga, Hormoon Yoga & Mindfulness. In onze steeds drukker wordende maatschappij wordt er steeds meer van je verwacht en hierdoor wordt het ook steeds moeilijker om de juiste balans te vinden. Ik ben Yin Yoga docente ( 200 hrs Yoga Alliance ), deze vorm van yoga wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Daarnaast ben ik geschoold in Yoga Nidra en Hormoon Yoga ( Sylvia Mullaart-Bonn ). In mijn rustige yoga lessen laat ik je weer meer in verbinding komen met je gevoel, hierdoor zul je weer meer rust ervaren in je hoofd en de rest van je lichaam zal deze rust volgen. Je lichaam en je hoofd zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Tijdens mijn lessen ga je weer meer rust en balans creëren in je dagelijks leven, zodat jij helemaal jezelf kunt zijn en het mooiste uit jezelf gaat halen. 

Voor meer informatie en lessen op locatie mag je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen via het contactformulier.