Een yoga lifestyle

Een yoga lifestyle

Wat is nou eigenlijk een yoga lifestyle?

Voor mij is het een leefstijl die op een eenvoudige manier kan zorgen voor meer balans en rust in je dagelijks leven. Moet je dan meteen je hele leefstijl omgooien? Nee, natuurlijk hoeft dat niet! Voor alles geldt, verander met kleine stapjes, dat hou je namelijk makkelijker vol. (meer…)

Please follow and like us:
yoga voor iedereen – childspose

yoga voor iedereen – childspose

Yoga voor iedereen

Omdat ik yoga voor iedereen toegankelijk wil maken laat ik je in deze rubriek elke keer een yogahouding zien. Ik leg de houding uit zodat je deze houding ook thuis kunt gaan doen. Vandaag de eerste houding ‘Balasana’ ook wel Childspose of Kindhouding genoemd. Doe je mee? (meer…)

Please follow and like us:
Sabbatical

Sabbatical

Zeg Bo, wat doe je nu zoal tijdens je sabbatical? Is de vraag die ik vaak krijg van de mensen om me heen.
Nou, eerlijk gezegd; nog niet zoveel eigenlijk. Oké, ik geef wekelijks yogales aan vrouwen, ik lees veel, ik schrijf en studeer (thuisstudie) dus lekker in mijn eigen tempo. Dit was mijn antwoord tijdens de eerste twee maanden van mijn sabbatical. Nu, 6 maanden later neem ik je graag mee waar ik op dit moment sta, lees je mee…. (meer…)

Please follow and like us:
Fabulous fifty

Fabulous fifty

En dan ben je zomaar 49 jaar en hoor je eigenlijk bij de vijftig plussers. Iets wat nog kort geleden zover weg leek, 50 de ver van mijn bedshow. Waar blijft de tijd? Ik herinner mij nog een versje uit mijn Poesie album en dat ging ongeveer zo;

10 – dat zijn je kinderjaren, 20 – ga je aan het sparen, 30 – ben je al getrouwd, 40 – ben je daarvoor al te oud ( slaat natuurlijk nergens op maar nou komt ie…. 50 – gaat alles zakken (whoeaa) 60 – krijg je ongemakken, 70 – daalt je leven af, 80 – kom je dichter bij je graf, 90 – is al een heel leven, 100 – wordt je door God gegeven…..Amen!

Eigenlijk is 50 de omslag in dit versje, het verval treedt in, je hebt de beste helft al gehad. Waarschijnlijk zit je vastgeroest in je baan en of relatie, denk je misschien wel; nog 17 jaar dan kan ik het rustiger aan gaan doen. En laten we eerlijk zijn er wordt zo ie zo al tien jaar niet meer naar je gefloten, en dan bedoel ik door leuke, aantrekkelijke mannen. En je benen worden opeens zomaar weer dunner maar je taille kan er zomaar eens voor zorgen dat je zonder reddingsboei heel lang in het water kan blijven drijven. (meer…)

Please follow and like us:

Enjoy this blog? Please spread the word :)