Balans

Balans

Als je het hebt is het zo vanzelfsprekend, maar raak je het kwijt dan is het lastig terug te vinden….Balans. Deze 10 tips zorgen voor meer evenwicht en harmonie in je leven. Een goed begin is het halve werk. Dus begin je dag door rustig wakker te worden en op te...

Lees meer
Savasana, je gaat liggen en ontspannen!

Savasana, je gaat liggen en ontspannen!

Savasana een eenvoudige houding in volledige ontspanning, liggend op de rug. Het wordt vaak gebruikt als begin- en eindhouding voor een yogasessie. Het is een oefening die bedoeld is om het lichaam, gedachte en de geest te ontspannen (bron: org.wikipedia.nl). Als je...

Lees meer
Gewoon doorademen

Gewoon doorademen

Gewoon doorademen….Zeg eens eerlijk, hoe vaak sta jij stil bij je ademhaling? Deze hectische tijd is een goed moment om eens wat vaker stil te staan bij je ademhaling. Sta jij überhaupt weleens stil bij je eigen ademhaling? Goed voor jezelf zorgen Ik deed dit ook...

Lees meer