Lukt het jou in de hectiek van alledag om nog echt jezelf te zijn?

  • Tijd voor jezelf te nemen? Even afstand nemen van de drukte van werk, gezin of je sociaal leven?
  • Balans te vinden tussen werk en privé?
  • Niet continue in de ‘AAN’ modus te staan?
  • Rust in je hoofd te creëren en dit vooral te behouden?

Probeer eens een poosje niet meer uit het raam te kijken. Maar richt je blik eens naar binnen, bij jezelf! 

Er wordt tegenwoordig steeds meer van ons verwacht en wij kunnen de overvloed van informatie vaak niet meer aan. Hierdoor maakt je hoofd overuren, je gedachten dwalen steeds af. Je piekert over wat er komen gaat of wat er al gebeurd is.

Leven in het nu klinkt heel mooi maar is voor veel vrouwen een hele opgave.

Je zit in de dagelijkse sleur, is dit nou alles? Je hebt vragen die je beantwoord wil hebben. Ik help je als lifecoach graag om weer meer in contact te komen met jezelf zodat jij weer de blije versie van jezelf kunt zijn.

Vrouwen ervaren meer stress

Van vrouwen wordt van oudsher verwacht dat zij zorgen voor het welzijn van anderen. Hierdoor hebben vrouwen vaker klachten die voortkomen uit het combineren van zorg thuis en werk. Zowel mannen als vrouwen hebben tegenwoordig steeds meer moeite om de balans tussen werk en privé te bewaren. Maar uit onderzoek blijkt dat wanneer het misgaat, uit zich dat bij vrouwen eerder in psychische klachten dan bij mannen. 

Welkom

Je bent hier op het juiste adres om even afstand te nemen van de drukte van je werk, studie, gezin of sociaal leven. Je aandacht verleggen van buiten naar binnen. Tijd nemen om te ontspannen, op te laden en weer nieuwe energie en inspiratie op te doen. Ik help je graag bij het bewust creëren van meer innerlijke rust en ontspanning door kleine veranderingen aan te brengen in jouw leefstijl. Ik maak hierbij gebruik van lifecoaching en body-mind technieken. Ik draag jou een warm hart toe zodat jij de durf en de moed hebt om echt jezelf te zijn!

Online selfcare programma voor vrouwen

Met het online selfcare programma van Lifestyle Bo ervaar je het belang van meer ontspanning en rust in je lichaam en hoofd. Het online selfcare programma zorgt voor diepgaande ontspanning, zowel op fysiek als mentaal niveau. Door de diepe ontspanning nemen spierspanning en stress in je lichaam af, je krijgt weer meer energie en voelt je weer vitaler. Je leert eenvoudige technieken en methodes, Mindfulness, (Hormoon) Yoga, Mediteren, Tai chi en Qigong om bewust te ontspannen, je kunt deze technieken en methodes op iedere plek en op ieder moment van de dag toepassen. Ben je klaar voor echte diepe ontspanning?

 

Gratis bodyscan voor jou!